L’originalité de cette pédagogie réside dans son adaptation aux
occidentaux, ceci essentiellement par le choix des postures:
Dans
le vaste éventail des postures traditionnelles, elle
sélectionne les plus appropriées et utiles dans l’optique d’un
mieux-être, d’un regain d’énergie sans dépense physique
inutile.
La succession de ces postures se fait selon un ordre “
hiérarchique” : une posture prépare la suivante, selon
une progression justifiée par la physiologie et le choix de
l’enseignant. Le tout se déroule comme une danse cohérente et
fluide.
Chaque séance est unique, adaptée
précisément à l’état des pratiquants, aux circonstances de la
journée, aux conditions climatiques...
La recherche des
effets internes procurés par la posture prime sur la performance et
la souplesse.
Passé l’adolescence, aucune limite d’âge pour commencer.
Le manque de
souplesse n’est pas une contre-indication ! Les postures
proposées sont adaptées aux possibilités de chacun, sans exigence
de « réussite », mais plutôt de confort.
Le Hatha-Yoga Eva
Ruchpaul s’adresse à tout adulte désireux de faciliter un
meilleur équilibre nerveux et d’exercer son corps.
Les personnes en
cours de traitement sont invitées à demander un avis médical.
Association Yoga Source & Ressources
17 avenue Gabriel Péri
94100 SAINT-MAUR-DES-FOSSES
mail : contact@yogasourceetressources.com